フィット・フォー・ライフコミュの自己紹介はこちら

はじめまして。管理人の美保まりです。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1845565

日頃はセラピストとして活動していますが、
ダイエット、健康法、アンチエイジングetc…
様々な事に興味を持っています。

生涯現役で、好きなことにワクワクと取り組める
健康体を保ち続けたいと願っていましたら、
ステキな方法に出会うことができました。

気軽に、こちらに自己紹介を書き込んでくださいね♪

また体験談は、別にトピックを立てましたから
→http://mixi.bz/ccu
あなたの『フィット・フォーライフ』について
聞かせてくださいね♪

コメント(81)

最初
全て
最新の40件

前

[44] mixiユーザー 05月20日 21:18

ミーメイさん、はじめまして:*.: ．.
コミュニティーにご参加くださってありがとうございます。
子どもさんのために、菜食やナチュラルハイジーンを
はじめられたなんて素敵ですね！

子どもさんに関する、ナチュラルハイジーンについは
私は詳しくないので、このコミュニティーで
詳しい方は、ぜひシェアしていただければ幸いです。

ナチュラルハイジーンとは、ちょっと話題がそれてしまいますが、
ヒーリング免疫学のことを学んでいたときに、私の師から
西原克成先生のことを教えていただいて、西原先生の本を色々と
読んでいる中で、「お母さんは名医」にとても感銘を受けました。

備忘録にメモしていたものがあるので、ご参考までに転載しますね。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

おしゃぶりは美人に育てるためにもハンサムに育てるためにも、大切な育児道具です。十分にしゃぶらせてあげることで、健康で整った顔立ちの子に育てることができるのです。欧米の母親たちは、おしゃぶりを「歯並びを良くし、身体にも美容にも良いもの」と考えています。おしゃぶりを外して育った子どもたちの間に、問題が続出したからです。それは口呼吸と歯のトラブルです。出っ歯、反っ歯、受け口、すきっ歯などになったこどもたちに共通する項目が、「早期におしゃぶりを取り上げられた」ということだったのです。おしゃぶりは３～４歳まで使うこと。

おしゃぶりの効用

・おしゃぶりをくわえさせると、赤ちゃんは舌をさかんに動かします。
　そのため、あごの筋肉も同時につき、あごが発達します。
・横隔膜も刺激されるので、鼻呼吸がさらに促進されます。
・将来生える永久歯の歯並びをよくし、口周辺の筋肉の動きを活発にします。
・咀嚼したものを飲み込む筋肉の使い方を、身体が覚えます
・顔の筋肉が生き生きとなると、表情の美しさにもつながります。
・口の筋肉が発達するので、言葉の発音もよくなります。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

実は私自身、長男（10歳）に３歳まで母乳をあげていました。
歯並びは抜群に良くて、表情も豊かでよく喋る活発な子です^^

七田眞先生の本を読んで、母乳は３歳まであげようと決めていて、
当時おしゃぶりの知識はありませんでしたが、母乳がおしゃぶりがわりになったようです（笑）

西原克成先生の御著書はこちら
http://www.nishihara-world.jp/books/index.html
西原先生の子育て理論についてはこちら
http://www.nishihara-world.jp/workshop/baby/baby_021014_02-01.htm

余談ですが、ミーメイさんのお役に立てれば幸いです☆..:*・:..

[46] mixiユーザー 05月21日 08:06

ミーメイ☆さんも、おっぱいがおしゃぶりがわりですね（笑）
離乳食については、私は当時ナチュラルハイジーンを
知らなくて、主に温野菜を潰したものばかりでしたが、
ナチュラルハイジーンの離乳食は、とっても興味深いです♪
また時々、経過を教えていただけたらうれしいです(^o^)

[47] mixiユーザー 08月03日 10:45

はじめまして、私ｍａｃｏｔｔと申します。

フィットフォーライフをの本読み、実践しておりますが、まだまだ未熟でして、コミュニティに参加し、さらに健康な体を目指していきたいと思っております。

どうかよろしくお願いします。

[48] mixiユーザー 09月10日 16:54

ｍａｃｏｔｔさん、コミュニティーにご参加ありがとうございます！
プロフィールからとても前向きなエネルギーを感じました。
素敵な方がご参加下さってうれしいです。
また色々な情報をシェアしてくださいね。
これからも、どうぞよろしくお願い致します☆..:*・:..:

[49] mixiユーザー 10月05日 17:58

はじめまして！

尊敬するヒーラーの先生のブログで「フィットフォーライフ」を知りました。

日頃から心身ともにキレイでありたい！と強く願っている私は、すぐに書籍を取り寄せ、
できることからトライしています。　

「フィットフォーライフ」は、レシピもついている（しかも日本人向けのものまで）ので、
実践しやすいですよね。

他人とのお付き合いetc. の都合で、なかなか完璧とまではいきませんが、
一部を実践しただけでも、体がすっきりしてきているような気がしています。

もっともっと心身ともに軽くなれるように
ライフスタイルを改善していきたいと思っています。

みなさんからいろいろな事を教えて頂きたいので、
よろしくお願いしま～す！

[50] mixiユーザー 10月19日 14:33

GAさん、はじめまして:*.: ．.
コミュニティーにご参加くださってありがとうございます。
「フィット・フォー・ライフ」を実践されているんですね。

> 一部を実践しただけでも、体がすっきりしてきているような気がしています。

私も最近は、食事の１時間ほど前に、
果物を摂るだけというシンプルな方法を続けていますが、
体は極めて軽いし、頭は冴えるしいいことづくめです。
（しかも理想体重もキープしています^^）

GAさんがミラクルな体験をされたらぜひ教えてくださいね♪
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[52] mixiユーザー 12月23日 01:49

初めまして。本を読みすごい興味を持ちました。今の生活は朝、バナナ一本にみかんが二つとお水です。お昼は米、生野菜、納豆、他おかず一品。夜は帰宅が夜12時を過ぎるので食べてません。身長174 体重73です。昔の体重が63なのでそこまで落としたいです。アドバイスお願いします。

[53] mixiユーザー 12月31日 16:38

のぶ☆さん、はじめまして。
コミュニティーにご参加くださってありがとうございます。

今の食事を続けていらっしゃると、あっという間に痩せてしまいそうですね～♪
私は165センチで体重52キロですが、この体重を超えてしまったときは、
食事は果物のみに切り替えると、す～っと体重が元に戻ります。

強い空腹感を覚えず痩せられて、しかもとってもヘルシーです。
体重が元に戻ったら、果物を基本に後は比較的何でも食べてます^^
楽しみつつダイエットができてストレス知らずですね。
のぶさんが目標体重を達成した暁には、ぜひご報告くださいね☆

のぶ☆さん、そしてコミュニティーの皆さま
コミュニティーを通じて、素敵なご縁をいただいて
本当にありがとうございました！
どうぞ心温まる良い年をお迎えくださいね☆..:*・:..:

[54] mixiユーザー 03月31日 01:50

最近、料理教室の先生がフィットフォーライフをお勧めされていて、興味を持ちました。
空腹時にフルーツというのが、とっても調子が良いみたいで、気に入っています。
もっといろいろ、知りたいと思い参加しました。

[55] mixiユーザー 04月06日 09:21

jUN-zさん、コミュニティーにご参加くださって
どうもありがとうございます。
お料理教室の先生も、『フィット・フォー・ライフ』を
薦めていらっしゃるんですね。

“空腹時にフルーツ”を試されて、
体調も良くなられたそうで本当に良かったですね☆

ぜひまた楽しい体験をされましたら、
シェアしていただけるとうれしいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[57] mixiユーザー 04月24日 20:14

きなこさん、はじめまして:*.: ．.
コミュニティーにご参加くださってうれしいです☆

プロフィールを拝見すると、４年前から、
たばことお酒をやめられて、生活を切り替えられたんですね。
素晴らしい意思力ですね！！

私も果物をたくさん摂ると、
やはりトイレが近くなりますよ～(^o^)

先日、たまたまブログに書いたのですが、
http://ameblo.jp/bigbeardesu/entry-10242914577.html
果物を通して水分をたくさん摂ることも、
血液の浄化に繋がるので、とってもいいことですよね。

また色々な体験談をこれからもシェアしていただけたらうれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[58] mixiユーザー 05月06日 12:50

初めまして！
最初ナチュラルダイエットという本でﾊｰｳﾞｨｰ･ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞさんを知りました。

家族がこのフィット・フォーライフをやられていて、本当に効くのか？と疑問を持ちながら始めてみましたが、２週間で－２kg、毎朝お腹も快調(^o^)無理なく続けられるので、もう半年ほど林檎を食べまくりです(笑)

今は製菓系の専門に通ってまして、すこし体重が…という感じなのでこのコミュニティーを通して、また新たに頑張りたいです(´ω｀)

[59] mixiユーザー 05月08日 22:12

はじめまして、随分前からナチュラルハイジーンに興味をもちながら中途半端に開始してみたり、冬になって朝フルが寒くなり挫折してみたりを繰り返してます。
一人ではなかなか続かないので、コミニティに参加してみました！
どうぞよろしくお願いいたします！

[60] mixiユーザー 05月14日 06:56

ねこひろさん、はじめまして！
コミュニティーにご参加くださってありがとうございます:*.: ．.

>家族がこのフィット・フォーライフをやられていて、本当に効くのか？と疑問を持ちながら始めてみましたが、２週間で－２kg、毎朝お腹も快調(^o^)無理なく続けられるので、もう半年ほど林檎を食べまくりです(笑)

２週間でマイナス２キロは素晴らしいですね:*.: ．.
体重以上に、体が楽に軽く感じられるのもうれしいですよね。

わが家も、父に果物を摂るのを習慣にしてもらおうと、
リンゴをむいて、常時父の机の上に置いていたら、
おやつがわりに食べていて、父の体臭が減ったのがうれしいです（笑）

またモチベーションアップするようなエピソードを
お伺いできるのを楽しみにしていますね☆..:*・:..:

[61] mixiユーザー 05月14日 07:03

あるけみさん、はじめまして:*.: ．.
コミュニティーにご参加くださってうれしいです☆

> 冬になって朝フルが寒くなり挫折してみたりを繰り返してます。
一人ではなかなか続かないので、コミニティに参加してみました！

仲間がいると、モチベーションが続きますよね。

私も、自分自身の酵素をなるべく使わないよう節約して、
果物等から摂るよう心懸けていますが、
少し油断すると、普通の食生活に戻っていますね。

体が何となく重くなって、改めてフィット・フォー・ライフの
すごさを思い出すという感じです（笑）
これからも楽しみながら取り組んでゆきましょうね☆..:*・:..:

[62] mixiユーザー 11月24日 00:10

はじめまして

私は高校生から摂食障害になり、鬱病になり毎日が苦しく、悲しく、とても辛い日々を送っていた時がありました

そんな時に出会った本が、ナターシャスタルヒンさんの「生ジュースダイエット」でした。何を食べたら良いのか分からなくなっていた私にとって、本当に嬉しい発見ばかりでした

酵素

の力ってすごい！！

だんだん果物を中心の生活になって行き、体調も摂食障害も良くなりました

最近体調が悪く、どうしたら良いのかな‥と思って居た時にこの言葉を知り、もっと詳しく知りたいなぁと思いました

体が喜んでくれる食事をおいしく頂く為に、１から勉強してゆきたいです

よろしくお願いします(^∪^)

長文失礼しました。

[63] mixiユーザー 12月27日 07:23

love and happinessさま、コミュニティーにようこそ☆
摂食障害を克服されたとはすごいですね！

私もナターシャスタルヒンさんの御著書は、よく参考にさせてもらっています♪
本を読んで実践され、そして体調改善までもっていかれた行動力は
本当に素晴らしいです！

これからも、さらに健康的に過ごすことができるといいですね。
共に学んで参りましょうね。
どうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[64] mixiユーザー 01月24日 15:51

初めまして！
usagiと申します。

今、フィットフォーライフの本を読んでいる途中です。

職業柄接待されることが多いので
外食しなければならない機会が多いのですが
家で食べるのは、できるだけ実践したいと思いました。

このコミュのトピを拝見したのですが
皆様とてもマナーの良い方ばかりだなぁと感じ
普段はあまり自己紹介に記入しないことが多いのですが
是非参加したいと思い書かせて頂きました。

これからも宜しくお願い致します。
色々勉強させてください（*^_^*）

[65] mixiユーザー 02月05日 11:45

フィットフォーライフを読みました。昨日から実践しています。この機会にジューサーを買おうと思っていますが、どなたか、お薦めの機種を教えて頂けませんか？

[66] mixiユーザー 02月14日 09:49

usagi_chanさま、コミュニティーへようこそ☆
温かいメッセージとてもうれしく拝見させていただきました。

接待で外食の機会が多くていらっしゃるんですね。
それだけに、ご自宅では酵素の多い食事を
摂られるのは素敵ですね。

私も誰かと食事をする時には、
何でもモリモリいただいています(^o^)(^o^)(^o^)
食べる楽しみも捨てることなく、けれども日頃は
体をいたわってという考え方に共感です。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[67] mixiユーザー 02月14日 09:53

しーくんさま、はじめまして。
コミュニティーにご参加くださってうれしいです。
『フィット・フォー・ライフ』読まれて、
早速実践されているんですね！

ジューサーは、イキイキ酵素くんが良いとよく耳にしますね。
高額ですが、私も購入しようと思っているところです。
しーくんさまに、ピッタリのジューサーが見つかるといいですね☆..:*・:..:

[70] mixiユーザー 09月26日 15:02

コルデリアさん、素敵なメッセージありがとうございます:*.: ．.
お返事が遅くなってしまって申し訳ありません。

ご主人さまの体調管理のために取り組んでいらっしゃるんですね☆
食の好みを変えるのは、誰しも最初は辛く感じるものですが
体調がグンと良くなると弾みがつきますよね♪

私の場合は、メキメキと体調が良くなりスリムになったので、
その後も継続できているのだと思うので、ご主人さまもその
素晴らしさをぜひ体感できるといいですね！

運動は、わが家の場合ルームランナーを自宅に置いて、
面白いDVDを見ながら歩くようになってから、運動を欠かさなくなりました。
ぜひモチベーションアップになる方法を見つけることができますように！

これからも、どうぞよろしくお願いしますね☆..:*・:..:

[71] mixiユーザー 12月01日 13:07

5年ぐらい前にオーストラリア人の友人に何気なく借りた原版のフィットフォーライフを読んでからすっかり信者になりました。その後、日本語版が発売されてすぐに日本語版も読みました。
本当に理にかなっていて、実践してみてさらにいいと実感しました。
このコミュニティを偶然見つけて、とてもうれしく思いました。
よろしくお願いします☆

[72] mixiユーザー 12月19日 16:47

さっちんさん、メッセージありがとうございます。
原版&日本語版ともに読まれたんですね♪　
実践されて体感があると、なおモチベーションもあがりますね。

私は食生活が乱れると、とたんに体調に出るので、
フィットフォーライフの教えは素晴らしいと実感しています。

また素敵な体験がありましたら、ぜひシェアしていただけたら嬉しいです。
今後とも末永くどうぞよろしくお願いいたします☆..:*・:..:

[73] mixiユーザー 04月20日 22:10

はじめまして

私もご縁ありまして、フィット・フォー・ライフ&松田麻美子先生を知ることなりました。
朝の果物だけは3年ほど続けています。あとは食べ物の組み合わせを出来る範囲で

ただ最近かなりおろそかになり、何故か私生活も比例して

でホントタイミングよく麻美子先生の講演があり

つい先日鹿児島市内のホテルにて。今回も素晴らしい講演でした。お野菜を使ったとっても美味しい料理もたくさん出てきて皆さん喜んでましたよ

鹿児島での講演では松田先生著書の販売を手伝わせていただくのですが、たくさんの方に読んでいただきたいなと思います。
また初心にかえり実践します

ちなみに、始めた当初ですが1ヶ月朝果物、お昼玄米とお野菜と豆類、夜お野菜たっぷりとお味噌汁と納豆(豆類)お肉かお魚のメニューで体調がすこぶる良くなったことは事実です。人生変わるくらい

肌はツルツル、見とれるぐらいのきれいな便がでて、心も前向きに明るくなりましたよ

昼食後の睡魔が全く無くなり仕事もはかどります。これは私の感覚なんですが野菜中心にしてからあまり怒らなくなったよな気がします。穏やかになったというか。
身体も心もナチュラル・ハイジーンで素敵にいきたいものです

[74] mixiユーザー 05月28日 00:17

はじめまして。
先日フィットフォーライフの存在を知り、日本語訳の本を買いました。まだ半分しか読んでいませんが、午前中は果物だけ食べることを実践しています。
まだ２週間くらいですが、３キロ落ち、体調も良いです。
育児でまだ母乳をあげていますが、出方もこれまでと変わらないみたいで安心しています。
よろしくお願いします。

[75] mixiユーザー 07月09日 07:36

あだネエさま、コミュニティーにご参加くださってうれしいです。
朝の果物生活も、もう３年も続けていらっしゃるんですね☆.。.:*・°

きちんと実践するとお肌も体調も見事に応えてくれるというのが
何よりも女性にとってはうれしく、張り合いがでますよね！

私もまた改めて、楽しんで続けようと思えました。
ありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願い致します☆.。.:*・°

[76] mixiユーザー 07月09日 07:36

彩香さま、コミュニティーを通じてご縁をいただいてうれしいです。
はじめられてすぐに、すっと体重も落ちたんですね。

ヘルシーなお食事で、おいしい母乳が出ていると思うので、
赤ちゃんも幸せですね！

育児中は体力勝負でもあると思いますから、
フィットフォーライフで健康的に、育児も楽しまれてくださいね。
今後ともどうぞよろしくお願い致します☆.。.:*・°

[78] mixiユーザー 03月06日 10:33

初めまして。真堂と申します。
フィットフォーライフと出逢って、人生が変わりました。
今では本当に感謝してもし切れない程、感謝しています。
「超健康」と最初、聞いた時には、言い過ぎな感じが否めませんでしたが、
自分で実践してみて分かりました。決して過言では無いと思いました。

現在は、完全にヴィーガンです。解毒の為に、果物だけ食べる期間が
何日も続いたりする時も有ります。

当コミュニティで、皆様と情報交換や交流など、出来たら嬉しいです。
宜しくお願い申し上げます。

[79] mixiユーザー 05月07日 12:26

よろしく

ログインすると、残り51件のコメントが見れるよ