ダイエットに悩んでるんでこのコミュに参加しました
早速ですがＭＩＫＵさんは、今までで痩せたことありますか
。もうリバウンドはこりごりです
。皆さんよろしくお願いいたします
とかはたぶん続かないタイプです★ 
を買おうとしたが入らず・・
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コメント(37)
はじめまして。
ダイエットに悩んでいます。
実は今2年かけて13キロ太ってしまい、人生で一番のデブ期です。かなりヤバイ！！
現在２９歳ですが、この10年ダイエットにかけたお金半端じゃない。もうすでに何百万とかけてきました。
一番効果があったのは補正下着です。
1年くらいつけていましたが、つけているときはかなりやせました。つけなくなっても1年半ほどはリバウンドしていなかったのですが・・・。仕事のストレスや不規則な生活でみるみる太っていきました。2年前に10キロ痩せたのですが、そのときは失恋とサーフィンで痩せました。1年ほど維持しましたが、気付けば13キロ増に・・・
。1年前にジムに通い始め、1ヶ月がんばったのですが、1キロも痩せずに挫折しました。
太ってしまい、ウェットスーツも入らずサーフィンもできません。悪循環です。11月末に自分の結婚式があって、なんとかそれまでにやせたい！！と思っているのですが、何か良い方法ないでしょうか？？
とりあえず、ブライダルエステのついでに、痩身エステすることに決めましたが、金額がとにかく高い！！
。生活習慣を変えることが大事だそうですが・・・。とりあえず太ももからはじめます。それでも減量をしていかないと、効果は無いそうです。来週から並行して始めます。エステの内容は、脂肪を溶かして排出するやつだそうです。
少し痩せるとリバウンドの繰り返しなので、短期ではなく長期で考えてがんばらないとダメだそうです。
なにか良い方法あったら教えてください。
食事のほうも気をつけないといけないので、ダイエットレシピなど知っていたら教えてください。
ダイエットに悩んでいます。
実は今2年かけて13キロ太ってしまい、人生で一番のデブ期です。かなりヤバイ！！
現在２９歳ですが、この10年ダイエットにかけたお金半端じゃない。もうすでに何百万とかけてきました。
一番効果があったのは補正下着です。
1年くらいつけていましたが、つけているときはかなりやせました。つけなくなっても1年半ほどはリバウンドしていなかったのですが・・・。仕事のストレスや不規則な生活でみるみる太っていきました。2年前に10キロ痩せたのですが、そのときは失恋とサーフィンで痩せました。1年ほど維持しましたが、気付けば13キロ増に・・・
。1年前にジムに通い始め、1ヶ月がんばったのですが、1キロも痩せずに挫折しました。
太ってしまい、ウェットスーツも入らずサーフィンもできません。悪循環です。11月末に自分の結婚式があって、なんとかそれまでにやせたい！！と思っているのですが、何か良い方法ないでしょうか？？
とりあえず、ブライダルエステのついでに、痩身エステすることに決めましたが、金額がとにかく高い！！
。生活習慣を変えることが大事だそうですが・・・。とりあえず太ももからはじめます。それでも減量をしていかないと、効果は無いそうです。来週から並行して始めます。エステの内容は、脂肪を溶かして排出するやつだそうです。
少し痩せるとリバウンドの繰り返しなので、短期ではなく長期で考えてがんばらないとダメだそうです。
なにか良い方法あったら教えてください。
食事のほうも気をつけないといけないので、ダイエットレシピなど知っていたら教えてください。
ミッキーさん
marikoさん
チーム晴。(仮)さん
はじめまして
書き込み遅くなりましてすいません。
よろしくです
あたしも太ってましたよ〜
けっこういろいろ試しました。
あたしは意思が弱いんで
意識的な食事制限とかは絶対無理なタイプです。／(^o^)\
（お腹が空いてるのにご飯の量を減らすとか･･･）
またダイエットにお金もそんなにかけられなかったので
身近な部分でいろいろ調べて試しました。
（なんだ〜って思われるかもしれないけど･･･）
ダイエットレポートも作ってみましたんで
よかったら見てね
http://www.formpro.jp/form.php?fid=20198
はじめまして
私も数々のダイエットの挑戦し
失敗ばかり繰り返していました
が…たまたま携帯サイトで私と同じ名前の
お店を発見
思わず衝動買いをしてしまった
のが
幸運の鍵かな
飲む化粧品とかって書いてあったから
ダイエットサプリではないんだけど…
味も美味しいし…慢性の便秘も解消したから
気に入って飲んでいたら
2ヶ月したころからドンドン、サイズダウン
体重も5kg減
何でと思って、お店の人に聞くと
腸の中を凄く綺麗にするサプリだから
書いてないけどダイエット効果があるって
言われてました
腸の中から綺麗にするから
リバウンドもしないんだって
めっちゃ気に入って愛用していまぁ〜す
みなさんも一度試してみたらどうですか？
なんか他のダイエットサプリと併用してもＯＫ
みたいで腸の吸収がよくなるから
ダイエットサプリの吸収を高めるとか
腸が汚れていたら吸収しないから
効果が出ないらしいですよ
みんなで綺麗になりましょう
ここから注文できますよ↓↓
http://www.just.st/?in=7154217
私も数々のダイエットの挑戦し
失敗ばかり繰り返していました
が…たまたま携帯サイトで私と同じ名前の
お店を発見
思わず衝動買いをしてしまった
のが
幸運の鍵かな
飲む化粧品とかって書いてあったから
ダイエットサプリではないんだけど…
味も美味しいし…慢性の便秘も解消したから
気に入って飲んでいたら
2ヶ月したころからドンドン、サイズダウン
体重も5kg減
何で
と思って、お店の人に聞くと
腸の中を凄く綺麗にするサプリだから
書いてないけどダイエット効果があるって
言われてました
腸の中から綺麗にするから
リバウンドもしないんだって
めっちゃ気に入って愛用していまぁ〜す
みなさんも一度試してみたらどうですか？
なんか他のダイエットサプリと併用してもＯＫ
みたいで腸の吸収がよくなるから
ダイエットサプリの吸収を高めるとか
腸が汚れていたら吸収しないから
効果が出ないらしいですよ
みんなで綺麗になりましょう
ここから注文できますよ↓↓
http://www.just.st/?in=7154217
はじめまして。
そして女性の中に男でｽｲﾏｾﾝ。m(_ _)m
仕事でスポーツマッサージ、ダイエットプランニング、身体と心の悩み相談などやってるので、少しでも役に立てばいいかな？と思い参加させてもらいます。
みなさん減量に苦労されてるようだけど、減量の本質は摂取カロリーより消費カロリーを増やす、これ以上でも以下でもないんですね。あとは重い病魔くらいでしょうか。（爆）
食品でダイエット、エステでダイエット、サプリメントでダイエット…
ダイエット関連にはとても多くの手法があります。
中には効果があったという人もいるかもしれません。
でも、基本的に脂肪というのはエネルギー源として身体に蓄えられるもので、それを何かで強制的に体外に排出する事は理論上無理なのです。これができていれば元力士の小錦だとかアケボノだとか、彼らがとっくに痩せてるはずですし、そういう技術が確立されているのなら、そもそも世の中に肥満はありません。
〜効果には個人差があります〜
こんな表現を使ってあるものは万全ではないと思って下さい。
唯一個人差がないのがカロリーコントロールです。
それが証拠に貧困の国には肥満の人はいません。
食べられないから太れないのです。
そして、減量中のボクサーだってエステ行ったり耳ツボやったりしません。（笑）
それで痩せるなら彼らがとっくに取り入れてます。
わたくしは、身体の悩みは心の悩みだと思ってます。
産まれてから今まで、何年にも渡って過ごして来た生活習慣が作り上げたのが今の身体であり、それを改善するには何かを摂取するとか機器や手法に頼るとか、そういう観点よりも自分自身の生活環境を見直そう！そう思える心だと思います。
そしてその心というものはとても繊細にできていて、ついラクな方に向かってしまいがちです。自分で自身を律するというのはとても難しいものです。
ここのコミュは参加されている人が結構いますので、各地域で近い人がいたら一緒の時間を作るよう心がけて週末にちょっとしたハイクをしたりサイクリングをしてみたり、そういう事から始めてみてはいかがでしょうか？ウチでプランニングを終えた女の子もそうやってあちこち出かけたり身体を動かす機会をお互いで作り、遊びながら楽しく減量もしくは維持に努めてます。
こういうコミュに参加する以上どなたも意欲があるはずだと思います。
せっかくだから今までやらなかった事を少しだけ取り入れてみて、楽しく遊びながら友達を増やしながら奇麗な身体になってもらえるのが一番だと思います。
まずは頑張ってみよう！
そう思ってみてください。
細かな相談にも乗る事もできます。
悩まないでシンプルな気持ちで取り組むと、案外スムースに行くかもしれません。
みんな、頑張ってね！！
そして女性の中に男でｽｲﾏｾﾝ。m(_ _)m
仕事でスポーツマッサージ、ダイエットプランニング、身体と心の悩み相談などやってるので、少しでも役に立てばいいかな？と思い参加させてもらいます。
みなさん減量に苦労されてるようだけど、減量の本質は摂取カロリーより消費カロリーを増やす、これ以上でも以下でもないんですね。あとは重い病魔くらいでしょうか。（爆）
食品でダイエット、エステでダイエット、サプリメントでダイエット…
ダイエット関連にはとても多くの手法があります。
中には効果があったという人もいるかもしれません。
でも、基本的に脂肪というのはエネルギー源として身体に蓄えられるもので、それを何かで強制的に体外に排出する事は理論上無理なのです。これができていれば元力士の小錦だとかアケボノだとか、彼らがとっくに痩せてるはずですし、そういう技術が確立されているのなら、そもそも世の中に肥満はありません。
〜効果には個人差があります〜
こんな表現を使ってあるものは万全ではないと思って下さい。
唯一個人差がないのがカロリーコントロールです。
それが証拠に貧困の国には肥満の人はいません。
食べられないから太れないのです。
そして、減量中のボクサーだってエステ行ったり耳ツボやったりしません。（笑）
それで痩せるなら彼らがとっくに取り入れてます。
わたくしは、身体の悩みは心の悩みだと思ってます。
産まれてから今まで、何年にも渡って過ごして来た生活習慣が作り上げたのが今の身体であり、それを改善するには何かを摂取するとか機器や手法に頼るとか、そういう観点よりも自分自身の生活環境を見直そう！そう思える心だと思います。
そしてその心というものはとても繊細にできていて、ついラクな方に向かってしまいがちです。自分で自身を律するというのはとても難しいものです。
ここのコミュは参加されている人が結構いますので、各地域で近い人がいたら一緒の時間を作るよう心がけて週末にちょっとしたハイクをしたりサイクリングをしてみたり、そういう事から始めてみてはいかがでしょうか？ウチでプランニングを終えた女の子もそうやってあちこち出かけたり身体を動かす機会をお互いで作り、遊びながら楽しく減量もしくは維持に努めてます。
こういうコミュに参加する以上どなたも意欲があるはずだと思います。
せっかくだから今までやらなかった事を少しだけ取り入れてみて、楽しく遊びながら友達を増やしながら奇麗な身体になってもらえるのが一番だと思います。
まずは頑張ってみよう！
そう思ってみてください。
細かな相談にも乗る事もできます。
悩まないでシンプルな気持ちで取り組むと、案外スムースに行くかもしれません。
みんな、頑張ってね！！
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