女３０ダイエッターの会コミュのダイエッター戦士宣言！

こんにちは。【女３０ダイエッターの会】を作ってみました。
管理人のまるおです。

はじめての方は、
ここで、自己紹介＆目標宣言をしてくださいね。
共に励まし、喜び、楽しみながらやっていきましょうね。

【管理人】まるお
【好きな食べ物】カレー・カニ
【現在やってること】にわかヨガ（笑）
【目　標】１０キロ減！
【一　言】がんばろうぜぃ！

コメント(26)

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[2] mixiユーザー 02月01日 22:38

ちゃいちゃんへ

入会ありがとう～(ﾉ´∀｀*)
がんばろうね！１キロ減！
１週間維持できればそれは痩せているのよ！
がんばれ！

ポッコリおなかは下っ腹の筋肉を増強すればいいよ！
姿勢の問題が大きいから、歩き方から気をつけてみてはどうかな（＾▽＾）
セルライトは私も最重要課題！これがあるから、
全然部分ヤセがすすまない！
まずはセルタイト撲滅キャンペーンを考えなくっちゃ（笑）

誕生日には思う存分ホールケーキ食べれたらいいね！

[3] mixiユーザー 02月01日 23:35

【女３０ダイエッターの会】(^-^)//""ぱちぱち

実はあるあるを鵜呑みにして納豆ばっかり食べてました。。。

まぁもともと食べないとと思いつつ食べずに過ごしてきたので、食べ慣れただけ良しとしないと・・・と思いつつやっぱりショックで・・・日記にも書けず(ノ_・。)

お正月明けの最重量(爆)の時よりやっぱり１キロ減だけど・・・今年は頑張らねばなりません。

なぜなら・・・痩せて結婚式を今年中にしたいからです！

・・・言っちゃった。

【名前】tsuya　
【好きな食べ物】お肉　スイーツ　果物　
【現在やってること】二日に一度程度の自転車。前は３０分が限度だったけど今は４５分くらい乗ってられるようになりました。あせだっくだくー。
【目標】最終的な目標は３０キロ減・・・でも地道に（汗）。
【一言】長期戦になると思うので焦らずめげず！

[4] mixiユーザー 02月01日 23:52

tsuyaちゃんへ

入会ありがとう～。（＾＾）楽しくやりまっしょい。

自転車４５分！素晴らしい！あと自転車乗るときは、
ちょっと息があがる程度で、のんびりがいいよ！
必死にこぐと有酸素運動も無酸素運動になっちゃうからね！
私も自転車こいでたときは、のんびり事故らない程度に街を見ながら新しい発見を１個するってのをテーマに走らせてました。すると自転車で走るのも楽しくなるよ！

[6] mixiユーザー 02月02日 00:13

ポポロンさんへ

入会ありがとうございます。結婚式までに目標達成できるように応援していますよ！

（＾＾）散歩はいいですよね～。
気分もリフレッシュできるし！
ワンチャンと一緒に、広場でボールを追いかけたりするのも
楽しくて十分運動になりますよ！
時間があるときに是非ワンチャンとたくさん遊んであげてね！

二の腕はなかなかむずかしいね。歩く時に、腕を９０度に曲げて後ろに思い切り上げるのもストレッチになるんだそうです。ただ振るのではなくて、ちょっと意識するだけでいいみたいだよ～。
でも、人の多いところでやるとちょっと恥ずかしいです（笑）

[7] mixiユーザー 02月02日 01:16

【女３０ダイエッターの会】
発足おめでとうございます♪
３０代じゃないけれど、参加させていただきます。
お正月太りがやっと解消できた！って思っていたのもつかの間・・・。
毎日の職場のおやつ攻撃に屈して、お腹が膨張してきてます！
無理せずに、健康的にウエイトダウンしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
【名前】ピーチ
【好きな食べ物】美味しい物ならな～んでも！
【現在やってること】週一回はスポーツクラブへ
【目　標】先ずは５キロ。それが達成できたら１０キロ。
【一　言】確実に一歩一歩。

[8] mixiユーザー 02月02日 10:02

ピーチさんへ

入会ありがとう～。いろいろ情報交換
しながら、楽しく盛り上がれればいいかな～
って思います。ピーチさん美味しそうな
お店たくさん知ってそうだし（＾＾）ｴﾍﾍ

職場のおやつ攻撃は確かに私も困り気味（笑）
でも、食べます。頂いた方に悪くて･･･。
ちゃんと美味しくありがたく完食します。
少しずつ、ムリはしないでも、ちゃんとやる！
がんばっていきましょうね。

[9] mixiユーザー 02月02日 21:08

はじめまして～＾－＾

３０歳になり、出産を終え、体重もあと１キロは落としたいところですが、何より、お腹の肉を減らし、ヒップアップを目指しております！
よろしくお願いしま～す！♪

【名前】カオ
【好きな食べ物】コロッケ　ﾁｮｺﾚｰﾄ
【現在やってること】子育て奮闘中ｗ
【目　標】ウェストをほっそりさせるぞ！
【一　言】皆様仲良くしてくださいね♪

[10] mixiユーザー 02月04日 00:56

カオさんへ

はじめまして～入会ありがとうございます。
出産されたんですね～。おめでとう（＾▽＾）
出産後、お腹の皮が伸びるとか
聞いたことがあるのですが、あれって本当なんですか？
前に知り合いのお姉さんが、産んだ後にお腹が伸びないようにってクリームを毎日塗ってたのを思い出しました。

がんばって、ほっそりきれいになろうね！
ﾖﾛｼｸね！(・∀・)ﾉ

[12] mixiユーザー 02月05日 01:20

＞ももさん

はじめまして、入会ありがとう！
２人のママさんなんですね（＾▽＾）
お子様がいると、どうしてもお菓子やめれない
って方も多いですね。
いなくても、関係なくやめれないけど･･･ﾀﾞｯﾃ女の子ﾀﾞﾓﾝ（笑）

楽しくやっていきましょうね。よろしくです！

[13] mixiユーザー 02月05日 18:25

はじめまして♪

こんなコミュ待っていました＾＾皆さんのいろいろなアドバイスを
いただきながら今年こそ痩せたいと思います。
宜しくお願いします＾＾

【名前】ちーこ
【好きな食べ物】から揚げ、ケーキ、アイスクリーム
【現在やってること】ヨーグルトダイエット？
【目　標】まずは３キロ＋おなかのタルタル
【一　言】子供を出産する前の体重に戻したい！！がんばるぞ！
　　　　　皆さん、厳しい御指導お願いします。

[14] mixiユーザー 02月05日 23:29

＞ちーこさん

はじめまして！入会ありがとう！
ケーキとアイスクリーム･･･。
これさえ･･･って思いつつ食べちゃうんだよね(´∀｀*)
どうせなら気にせず思いっきり食べれたら～。
世の中の女性がみんな思うことだよね。
うんうん。そんな理想に近づくためにも
一緒に楽しくダイエットがんばろうね！
よろしくお願いします！

[15] mixiユーザー 02月06日 00:03

認証ありがとうございます♪
頑張りま～す(*^^)v

【名前】アキコ
【好きな食べ物】甘いもの全般、おでん、タイ料理、あんず酒
【現在やってること】マイクロ挫折し、今は何も・・・
【目標】出産前の体重に戻る事。たいだい１７ｋｇくらい、とりあえず～半年で５ｋｇ。
【一言】一生この体系で生きていこうと、昔の服は処分し新しい服を揃えたのですが（笑）現状維持もままならなくなってきた今日この頃、子供が幼稚園に入るのを機にダイエットをしようって決意しました！！

[16] mixiユーザー 02月06日 00:36

＞アキコさん

はじめまして！入会ありがとう！
マイクロ･･･あれは家族がいるとむずかしいよね。
自分だけ別メニューになっちゃうものね。
心がついていかない（笑）
会社にいる奥様がたは、働いている事を
利用して、昼ごはんにマイクロを取り入れてました。

まずは、半年！目標達成できるように応援してますよ！
よろしくお願いします！

[17] mixiユーザー 02月06日 06:36

＞まるおさん

お腹の皮ですか～ｗ
正直、もっとデロ～ンって伸びるものとばかり思っていたのですが、思っていたより全然普通に皮にかんしては戻りましたｗ
肉は増えましたが＾＾；
凄いですね～
でも、出産直後のお腹はありえません！！！
次回は写真撮影しておこうと思っていますｗ

[18] mixiユーザー 02月06日 12:16

＞カオさん

皮は戻るんですね！（笑）
ちょっと安心しました。
人間の体って不思議ですよね～。
３年程前に手術したんで、傷跡があるんですが、
（盲腸です(//∇//) ）これも、あんなに
ざっくり切られたのに、肉が分厚いので、
普通の人の３倍切られました！（笑）
もう皮つながって、全然わかんない部分もあるんですよ。
傷跡が残るところは、まだちょっと痛みが
あって、きっと元に戻そうとしてるのかな～って。

肉は･･･これはﾓｳ、
意思ではどうにも･･･ププッ (￣m￣*）
赤ちゃんを守るために、本当にクッション的な
感じなんでしょうね。女の体は本当にふしぎです。

[20] mixiユーザー 02月16日 16:56

＞みぃさん

はじめまして！うんうん。
私もそうです（笑）体重計からは逃げちゃだめだよ！
辛いけど･･･切ないけど･･･。
毎日のるとやっぱり、減りにくいけど、太りにくくもあるよ！
去年、グラフも一緒につけていました。
グラフをつけるのは効果的でしたよ。なかなか減らないな･･･ってくじけそうになることもあったけど、ある時期から急にへって。結果この時で、５キロほど落ちました。

社会人になってからというのは、ストレスもあるのかもね。
ストレスは上手に付き合う事がいちばんだって、
いつも病院の先生に、アドバイスされてます（＾＾）
ここで、楽しんでストレスも解消！脂肪を抹消！できるといいね！宜しくお願いします。

[22] mixiユーザー 03月09日 23:26

＞ねえさんへ

はじめまして(=´ー｀)ノ
炭水化物減を私はしていますよ（＾＾）
ご飯好きなので、絶つのは苦痛で、
小さいお茶碗を購入してそれで、食べてます。

お子さんお二人いるのですね！
かわいい盛りですね～。
お子さんとちょっとした遊びで体操することも
いいかもです！（何かの番組でいってたよ！）
これから、よろしくね！

[25] mixiユーザー 07月19日 16:37

＞ちゃいちゃんへ

ちゃんと計ってるんか～！
えらい！私は、この茶碗にモリモリって感じで、
それ以上は食べないようにしてる。
今年はクーラーも今日はじめてつけたんだけど、
家の中ではムリしない程度に汗かいてってしてたら、
ププッ (￣m￣*）もう楽しくて仕方ない。
熱中症には気をつけてできるだけ自然な生活を
続けたいと思います。

＞matsuさんへ
こんにちは！はじめまして（＾▽＾）
いつもは、新メンバーの方には私からメッセ送ってたんですが、少々忙しくて出来なくてごめんね！
３０あたりからやっぱり、新陳代謝が悪くなるのか
体質が変化して太り始めたって声よく聞きます。
運動してたスリムな人でも言ってますよ。
２０代の頃とは、ダイエットの仕方が違うのかな？
気軽に交流しながら、みんなでキレイになりましょうね！
トピックなんかもドンドン立ち上げてくださいね！

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