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future-ing的生き方コミュの■健康

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☆原則
健康であることは、非常に大事なことですが、「手段」であり「目的」ではありません。

毎日スポーツクラブに行ったり、毎日口いっぱいにサプリメントを放り込んだり、過度にいろいろな物に神経質になったりはしません。

健康であることは、単なる「手段」なのです。

毎日健康のことばかり考えて生きていかなければならない人生なんて、面白いですか?
あなたの人生は、あなたが健康で生きるためだけの人生なのですか?何のために生まれてきたのでしょうか?


☆食事
サプリメントだけとか偏った食事にならないように、「食」を大事にします。

自然で安全な食材で作られた美味しいものを食べ、バランスを取ります。


☆運動
定期的に適度に体を動かし、持久力と筋力をつけます。
体型は太り過ぎても、痩せ過ぎてもいません。


☆環境
すべてのものは、連鎖しています。
あなたは、環境を汚染するようなものは使わないように努力しています。

地球環境に無関心になるのではなく、愛を持ってできることから始めます。

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